יוג’ין ג’נדלין מצא דרך ללמד את המיומנות היעילה ורבת העוצמה של הקשבה וזיהוי תחושות בגוף וכינה אותה “התמקדות”-  Focusing. התמקדות היא מיומנות טבעית שהתגלתה ולא הומצאה. היא התגלתה על ידי צפייה במה שאנשים עושים כשהם מצליחים לערוך שינויים חיוביים בחייהם. היכולת להתמקד היא מתת טבע המצויה אצל כל אדם.